('19-076) 八王子-高尾山登山口16kmランニング

2019年3月16日(土)、曇り、3℃~13℃
                
・ 朝方は晴れていたが、しだいに雲が広がってきた。
・ 昼頃には北西から黒雲が広がって北風も出てきて、気温はそれほど上がらなかった。
 (8時20分)             (15時45分)
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◎ 八王子-高尾山登山口16kmランニング

○ 浅川ゆったりロード
・ 11時05分、甲州街道の元本郷交差点から秋川街道沿いにランを始めた。
・ 萩原橋南詰から浅川ゆったりロードに入った。この辺りの河川敷には雑草木が生えていたが、昨秋から行われてきた堤防の護岸工事が完了して、見事に整備されていた。
・ 鶴巻橋西の河川敷広場ではたくさんの人達がゲームをしていた。グランドゴルフだろうか?
(1㎞鶴巻橋)6分30秒
 (萩原橋西)             (鶴巻橋西)  
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・ 南浅川沿いのコースに入った。早咲きの桜やモクレンは開花しはじめた。
・ ランニングしている人がわりと多かった。
・ ようやくマラソンの季節になってきた。このコースでも来週、武蔵陵マラソンが開催される。
 (2㎞水無瀬橋西)12分38秒  (3㎞横山橋東)18分32秒 
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・ 南浅川沿いのソメイヨシノの桜並木はまだ寒々としていた。
・ この辺りは4月上旬に満開になるだろう。楽しみだ。
 (5㎞南浅川橋)29分50秒
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○ 高尾~高尾登山口
・ 陵南公園の西で甲州街道に出て、西へ向かった。
・ 高尾駅前を通過して、小仏関所跡へ行った。
・ ここでは、先週、高尾梅郷梅まつりが開催されて賑わっていたが、今週は誰もいなかった。
・ 小仏川沿いの裏高尾梅郷遊歩道でも梅の花が満開だったがあまり見物者はいなかった。
(6㎞上宿)35分38秒 (7㎞小仏関跡)42分 
 (小仏関跡)              (裏高尾梅郷遊歩道)
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○ 高尾山登山口
・ 高尾山口駅前からケーブルカーの清滝駅前に行ったが、この日の登山客は少なかった。
・ TAKAO599ミュージアムでひと休みした。
・ 外気温は11℃だったが、曇りで北風があったので、汗が引くと寒くなった。
(8.6㎞TAKAO599ミュージアム)59分~65分
(清滝駅前)            (TAKAO599ミュージアム) 
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○ 高尾山登山口~八王子
・ 高尾山口から甲州街道沿いに八王子駅方面へ東進した。
・ 復路はキロ5分以内のマラソンペースで走ろうと思ったが、左ひざや右足つま先が痛くなったり、呼吸も苦しくてキロ6分を切るのがやっとだった。
(10.7㎞西浅川)71分30秒 (13㎞高尾警察署)84分20秒 
(15.5㎞追分)99分 (16㎞)103分
 (高尾警察署前)               (追分陸橋)
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