( 678 ) 小宮公園・多摩川22kmランニング

2016年1月23日(土)、晴れ、-3℃~4℃

(寒波が居座る)
・ 日本列島に最強クラスの寒気が張り出して居座っている。
・ さらに低気圧が本州南岸を進むので、今夜から明日にかけて西日本を中心に大雪が降る予報が出されている。

・ 八王子では、朝方は少し晴れ間もあったが、昼前から曇りになって気温は上がらず、肌寒い一日となった。
・ 日陰では月曜日に積もった雪がまだ解けずに残っている。
・ 寒波はあるものの、今回はそれほど雪は降らないようだ。
・ 寒さが厳しくなっているので、灯油をまとめて買っていく人が多かった。ガソリン価格は102円/L、灯油は1044円/18Lまで下がったが、このあたりがボトムか?
・ 暖房コストの低下はありがたい。
       (9時半)
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◎ 小宮公園・多摩川22kmランニング

・ 12時出発、曇り、3℃、東風2m/s。
・ 冷えていたが風が弱かったので、走りやすかった。

○浅川ゆったりロード
・ 浅川堤防は日陰の所はまだ雪が残っている。斜面は全面凍結しているところがあってスリップしそうだ。雪の斜面で親子がソリ遊びしていた。
・ 浅川大橋までオーバーランした。高尾山の斜面は白くなっているので、かなりの積雪があるようだ。
  (2km大和田橋西) 11分09秒         (3.6km浅川大橋南詰) 20分29秒
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○ 小宮公園~道の駅八王子滝上

・ ひよどり山トンネル入口脇の階段を上って、小宮公園の入口へ向かった。上ると駅付近の高層ビルが見える。
・ 小宮公園サービスセンターに立ち寄ると、「ろうばい祭り」の展示が行われていた。
・ 公園のろうばいなどを見ながら先へ進んだ。【後ほどレポート】
(5.1kmひよどり山トンネル入口)28分15秒     (5.4km小宮公園サービスセンター)
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・ 小宮公園から北へ向かって中央自動車道を越えた。八王子ICを越えて、ここから相模湖まで上り坂が続く。
・ 体が冷えてトイレに行きたくなったので、少し遠回りして「道の駅八王子滝上」に立ち寄った。
  (6.5km中央自動車道)        (7.9km道の駅八王子滝上)62分13秒~71分
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○ 道の駅八王子滝上~多摩川

・ 道の駅から左入交差点へ行って、国道16号線沿いに走って、多摩川に出た。
・ 拝島橋を南から北へ渡って、北岸堤防を下流へ向かった。
 (10.3km拝島橋南詰) 81分58秒       (11.8km八高線多摩川鉄橋) 94分23秒
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・ 向かい風を受けて寒くなったが、昭島市側河川敷にはサッカー、野球のグランドが整備されており、少年チームなどが試合や練習をしていた。父母がサポートやビデオ撮りをしていた。
・ この北岸は桜並木になっているので、春にはさぞ美しいだろう。
・ この北側にある多摩川上流水再生センターの目隠しになっているのか?
・ 桜のつぼみを見ていると、上空に米国の大型機が飛んできた。
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○ 多摩川~市内

・ 多摩大橋を北から南へ渡って、八王子市内へ向かった。
・ 多摩川の河川敷では流路改修などの整備事業が行われていた。【後ほどレポート】
・ 多摩大橋から両足付け根がズキズキ痛くなって、両脇腹もひきつってきた。
・ 橋を渡り終えると、中央道下石川バス停までアップダウンが続き、上り坂が多くなるので、きつかった。
 (13.3km多摩大橋南)127分47秒     (16.9km中央道下・石川)148分26秒
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・ ラスト3kmには市内の釣具店に立ち寄ってルアー・ショーを見た。
・ きれいなルアーがたくさんあって、なるほどと感心した。
(18km)155分05秒、(19.4km)162分06秒、(22.4km)190分10秒

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