(137) 夕方6kmランニング - 日比谷公園で超大輪朝顔展を見た

2014年7月31日(木)晴れ、22~34℃

朝から晴れて気温上昇。久しぶりに日比谷公園に行くと、超大輪朝顔展が開かれていた。
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朝顔は、一輪の花の大きさ、色、色彩、柄模様などの評価、マイナス要素としてヨゴレ、花の切れ、垂れがないかなどが審査される。花の高さも高すぎても低すぎてもいけない。
花径は、無地だと17.5cm以上、色彩16.5cm以上、縞16cm以上が高評価になる。
審査の結果、優、秀、佳が選ばれる。
大きな花をしおらせずにキレイに咲かせるのは職人技、丹精込めて育てられていることがよくわかる。
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日比谷公園の西側歩道は木陰になっていて涼しく感じた。
この後、日中猛暑と太もも裏側の筋肉痛が続く中、2万歩以上も歩くことになるとは思わなかった。
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(夕方6kmランニング)
夕方、まだ30℃あるが、南東風が強くなったので、6kmめざしてスタートした。
太もも筋肉痛と呼吸苦しくゆっくりペースで終始。クタクタだ~。
前半3km16分03秒、後半3km15分32秒、計6km31分35秒。

7月のランニングは計236kmになった。まずまず。

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