テーマ:50代ランニング

( 761 ) 夜6kmランニング - 2016年第11回掛川・新茶マラソンに出場した 【その4】

2016年4月15日(金)、晴れ、12℃~19℃ ・ 朝から快晴となって富士山が見えたが、やはり霞んでいる。 ・ 日差しが強くなって気温は20℃近くに上がり、歩いていると初夏のような暑さを感じた。 ・ 昼頃には北風が7~8m/sと強くなった。 ・ 新緑が鮮やかになってウォーキングが気持ちいい。 …
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( 760 ) 熊本県で強い地震があった

2016年4月14日(木)、曇り/雨、12℃~18℃ (湿っぽい一日) ・ 低気圧が日本列島を西から東へ移動して、関東南部では朝からぐずついた天気となった。 ・ 八王子では朝は雨がやんでいたが、高尾山方面には雨雲が溜まっていた。    (朝7時) (京王線は遅延した) …
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( 759 ) 夜6kmランニング - 八重桜が満開だ

2016年4月12日(火)、晴れ、8℃~17℃ ・ 朝から厚い雲に覆われたが、冷え込みはなかった。 ・ 昼から南風が強くなって、黒雲が低く速く流れていって、時折雨がぱらついた。 ・ 雨は夕方から明朝まで続くようだ。   (12時半)                           (18時半) …
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( 758 ) 2016年第11回掛川・新茶マラソンに出場した 【その3】

2016年4月12日(火)、晴れ、4℃~14℃ ・ 日本列島は大陸からの高気圧に覆われて寒気が流れ込んだ。 ・ 八王子でも朝から快晴となったが冷え込みが厳しかった。 ・ 昼すぎまで風は弱く穏やかな天気だったが、午後は北風が強くなって冷え込んだ。   (7時)                             (12時半…
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( 757 ) 2016年第11回掛川・新茶マラソンに出場した 【その2】

2016年4月11日(月)、曇り/晴れ、6℃~16℃ ○ 寒の戻り ・ 日本列島は大陸からの高気圧に覆われ寒気団が北から降りて西高東低の冬型気圧配置になった。 ・ 八王子では午前中は穏やかな天気だったが、昼から北風が強くなって寒くなり、夜は6℃まで低下した。 ○ 赤坂アークヒルズの桜 ・ まだ少し残っている桜の花は、強…
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(755) 2016年第11回掛川・新茶マラソンに出場する

2016年4月9日(土)晴れ、8℃~21℃ ・ 八王子を出発して、道の駅富士で眠って朝5時半に起きると、富士山が見えていた。早朝でも寒くなかった。 ・ 磐田へ向かった。 ・ 午前中は穏やかに晴れて暖わ。 ・ 午後は東風が出てきた。 ・ 午後1時から4時まで、草取りをした。 ・ その後、近く…
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( 754 ) 2015年第10回記念掛川・新茶マラソンを振り返る【その6】

2016年4月8日(金)、晴れ10℃~20℃ ・ 昨日の雨から回復して、朝から晴れた。南から暖かい風が入って気温は上昇し、春本番の暖かさ。 ・ 地元の桜の古木はまだ咲いている。 ◎ ランニング靴 ・ 今回の掛川・新茶マラソンのランニング靴は、昨年10月に買った adiz…
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( 751 ) 夜4kmランニング - 千鳥ヶ淵の夜桜を見た(その2)

2016年4月4日(火)、雨/曇り、9℃~14℃ ・ 朝から霧雨で花冷えとなった。昼前に雨はやんだが、曇りで気温は上がらなかった。 ・ 都心の桜は満開から少し散りはじめてきた。 ◎ 夜4kmランニング ・ 20時05分、10℃、微風。 ・ 昨日ランを休んで少し疲…
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( 750 ) 赤坂アークヒルズの桜 - 千鳥ヶ淵の夜桜を見た 【その1】

2016年4月4日(月)、雨/曇り、12℃~19℃     (7時半) ・ 深夜から雨が降って、朝方は本格的な雨となった。 ・ 雨は昼前に上がって気温は急上昇し、昼には青空も見えて午後は蒸し暑くなった。 ◎ ランニングは、疲れと痛みを軽減するために休んだ。 ◎ 赤坂アークヒルズの桜 ・ 赤坂アークヒルズ外周沿…
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( 747 ) 赤坂サカスの桜 - 2015年第10回記念掛川・新茶マラソンを振り返る【その5】

2016年4月1日(金)、晴れ、5℃~17℃ ・ 朝から曇りがちで昼までは暖かかったが、午後は雲が厚くなって北東風も強まり、肌寒くなった。 ○ 赤坂サカスの桜 ・ 千代田線赤坂駅に隣接するTBSと赤坂サカス周辺には、カワヅザクラ、カンヒサクラ、ソメイヨシノ、ベニシダレ、ヤマザクラなど11種類の桜が100本ほど植えられていて…
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( 746 ) 夜6kmランニング - 2015年第10回記念掛川・新茶マラソンを振り返る【その4】

2016年3月31日(木)、晴れ、6℃~19℃ ・ 朝から穏やかに晴れて20℃近くになった。4月中旬並みの暖かさ。 ・ 春霞で富士山は見えなかった。 ・ 午後は南風が強くなって陽が沈むと肌寒くなった。 ○ 都心の桜は満開宣言 ・ 31日、気象庁は東京都心の桜の満開宣言を出した。平年より3日早いが昨年より2日遅くなった。…
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( 743 ) シモクレンの花が咲いた

2016年3月28日(月)、曇り/雨、7℃~15℃ ○ 夜に雷雨 ・ 朝から曇りで日中は少し肌寒くなった。 ・ 都心の桜は開花宣言から1週間になったが、まだ2~3分咲きくらいか。 ・ 夕方には寒気が入って大気不安定になり、都心から立川あたりまで雷雨で大雨洪水警報が出された。 ・ 八王子でも、21時頃から雷雨となった。 …
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( 730 ) 夜6kmランニング - 丹沢山系は雪景色

2016年3月15日(火)、晴れ、1℃~12℃ ○ 1週間ぶりに晴れた ・ 昨日は夜遅くまで雨が降り続いて寒かったが、今朝は1週間ぶりに晴れて遠くまで青空になっていた。 ・ 富士山が見えたのは久しぶりだ。手前の山肌が真っ白になっていたのには驚いた。 ・ 早朝の気温は零度近くまで冷え込んだが、日中は10℃以上に上がった。 ・…
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( 729 ) 雪景色の帯広市を歩いた

2016年3月14日(月)、雨、4℃~7℃ ・ 南岸低気圧が太平洋岸を北上したため、朝から厚い雲に覆われて冷たい雨が一日中降り続き、北風もあって真冬並みの寒い日となった。 ・ 先週9日午後から今日まで6日間も曇りや雨で冷え冷えとした天気が続いている。 ◎ 雪景色の帯広市を歩いた …
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( 721 ) 日立IHジャー炊飯器 を買った

2016年3月6日(日)、曇り、7℃~16℃ ・ 日本海の低気圧が延びた寒冷前線が日本列島を通過して、南風が入り込んで曇りから雨になった。 ・ 東京沿岸部では午後には雨が降ってきたが、八王子では湿った南風は強くなったものの夜遅くまで雨は降らなかった。 ・ 明日は終日雨になるようだ。 ◎ ランニングはできなかった …
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( 714 ) アイススケートは楽しかった

2016年2月28日(日)、晴れ/雨、1℃~14℃ ・ 朝から穏やかに晴れて、日中は気温は14℃まであがって3月下旬から4月上旬並みの暖かな日となった。 ・ 本日開催の東京マラソンには最高の日となっただろう。 ・ 午後は南風が強くなって、肌寒くなってきた。 ・ 日中は磐田市にいた。 ・ 夕方、東名高速の中井PAに立ち寄った…
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( 713 )  冬の富士山は絶景だ

2016年2月27日(土)、晴れ、-1℃~11℃      ・ 朝からくっきり晴れて日中は気温が上がり穏やかな日になった。 ・ 朝、八王子を出発して東名高速道路を西へ向かった。 ・ 2月24日の時は曇りで全く富士山は見えなかったが、今日は大きく全体が見えるだろう。 ◎ 冬の富士山 ・ 東名高速厚木ICをすぎると、眼…
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( 711 ) 吹雪の八王子みなみ野10kmランニング - 朝は白銀、夕方は吹雪いた

2016年2月25日(木)、雪/曇り/一時雪雨、0℃~7℃ ・ 深夜に降り始めた雪は明け方にかけて薄く積もって、早朝は白銀の景色になっていた。 ・ 朝から曇って気温は低かったが、昼近くには晴れ間も見えて、雪は解けてなくなった。     (8時)                      (11時) …
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( 710 ) 早咲き桜の後、雪が降った

2016年2月24日(水)、曇り/雨/雪 ・ 昨日から、日本列島は低気圧に囲まれて真冬の天気になっている。 ・八王子でも 朝から曇って気温は上がらず寒々とした日になった。 ・ 早朝、急遽、磐田市へ向かった。 ○ 富士市中里地区の早咲き桜が満開だ ・ 国道1号線を沼津市から富士市に入るあたりは、天気がよければ、北側に…
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( 703 ) 町田薬師池公園の「かいぼり」を見た

2016年2月17日(水)、晴れ/曇り、-3℃~12℃ ・ 午前中はスッキリ晴れて冷え込みから気温上昇したが、昼から雲が覆って北風が強くなって寒くなった。 ○ 飲み会でランニングなし。  ・右脇腹にチクチクした痛みがある。 ◎ 町田薬師池公園の「かいぼり」を見た ○ 都立…
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( 701 )  第66回全関東八王子夢街道駅伝を見た

2016年2月15日(月)、曇/雨、13℃~1℃ ・ 昨日は春一番が吹いて23℃と暖かくなったが、夜には寒気が入ってきて気温は深夜の13℃から朝方は9℃に下がり、午前10時頃には雨が降り始めてさらに冷えてきた。 ・ 八王子では午後に小雪が舞ってミゾレになり、夕方には1℃まで一挙に22℃も下がった。 ・ 春一番で暖かくなった後は…
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( 699 ) 町田薬師池公園・尾根緑道24kmランニング

2016年2月13日(土)、晴れ、13℃~19℃ (気温上昇と強風) ・ 日本海側を低気圧と前線が発達しながら東へ移動し、西日本から東日本へ強風と雨の荒れた天候が迫ってきている。 ・ この低気圧の接近とともに西日本から気温は急上昇し、各地で20℃を上回り4月から5月上旬並みの気温となった。 ・ 東京都心では21℃まで上がった…
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( 694 ) 夜6kmランニング - 第7回中学生「東京駅伝」を見た

2016年2月8日(月)、晴れ、-1℃~6℃ ・ 朝は薄曇りで日中は晴れたが、冬型の気圧配置の下、寒気に覆われて気温は上がらなかった。 ・ 明日は暖気が入って3月並みの気温になるようだ。 ◎ 夜6kmランニング ・ 19時40分、3℃。気温は低いが風はほとんどなく走りやすかった。 ・ 昨日の下痢は治ってきて…
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( 691)  春の訪れ - 中国の春節と梅の開花

2016年2月5日(金)、晴れ、-2℃~12℃ ・ 朝から晴れて気温が上昇し、春の暖かさが感じられる日となった。 ○ 中国の春節・爆買いツアーがやってくる ・ 春節は、中国のお正月で4000年以上もの伝統がある最も大切な祝日。 ・ 2016年は2月8日から10日の3日間が国民の祝日だが、多…
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( 690 ) 松の木の雪吊りを見た

2016年2月4日(木)、晴れ、0℃~9℃ ・ 朝から晴れて、今日も穏やかな日となった。 ・ 昨日は「節分の日」で、今日は立春。暦どおりのお日和となった。 ○ ランニングはできなかった(3日目) ◎ 松の木の雪吊りを見た ○ 雪吊りとは ・ 雪吊りは、樹木の幹付近に柱を立て、柱の先端から各枝へ放射状に…
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( 689 ) 卵の黄身が2つあった

2016年2月3日(水)、晴れ、-1℃~9℃ ・ 朝から晴れて冷え込んだが、日中は気温上昇した。 ○ ランニングはできなかった(2日目) ◎ 卵の黄身が2つあった ○ 卵は栄養豊富 ・ 卵は栄養豊富で安いのでほぼ毎日食べている。 ・ 日本人は一人当たり年間305個の卵を消費している。 ・ 卵の白身が黄身…
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( 684 ) 高幡不動だるま市を見た

2016年1月29日(金)、曇り/雨、1℃~5℃ ・ 前線を伴う低気圧が九州の西から発達して本州南岸を進み、全国的に雨が降った。今夜から明日にかけて関東平野部でも雪が降る可能性がある。 ・ 八王子では朝から小雨が降り出して一日中寒い日雨の日となった。深夜からミゾレに変わる予想だ。 ・ 昨日までのポカポカ陽気のせいか、梅の花が咲…
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( 683 ) 高幡不動15kmランニング

2016年1月28日(木)、晴れ、-2℃~11℃ ・ 日本列島は暖かい高気圧に覆われて、3月中旬並みの暖かい日となった。 ・ 小春日和の下、午前中に布団干し、掃除、洗濯などをして、車のタイヤを買いに行った。【後ほどレポート】 ・ 午後は、京王線北野駅から電車に乗って高幡不動駅へ行って、高幡不動尊のだるま市を見た。【後ほどレ…
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( 682 ) 夜6kmランニング - 赤坂サカスのアイススケートリンクを見た

2016年1月26日(火)、晴れ、-3℃~11℃ ・ 八王子では、早朝からスッキリ晴れて風もなく氷点下となったが、冷え込みは和らいだ。 ・ 日中も穏やかに晴れて1月16日以来11日ぶりに10℃を超えて、3月並みの気温となった。 ・ この暖かさは明日までで、金~土にかけてまた天気は崩れて雨か雪になるようだ。 …
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( 680 ) 今季最強寒波が続く - 駒沢オリンピック公園ジョギングコースを走った

2016年1月25日(月)、晴れ、-5.3℃~6℃ (2016年最強寒波が続く) ・ 先週土曜日から今季最強寒波が日本列島を覆って、日本海側、西日本を中心に記録的低温となった。本日も鹿児島で-4.5℃に低下した。 ・ 沖縄だけでなく、亜熱帯地域の台湾でも歴史的な寒波が襲来して島全域で雪が降り死亡者もでたという。 ・ この寒波…
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