テーマ:ツバメの巣

( 882 ) 八王子まつりで山車巡行・神輿渡御を見た

2016年8月13日(土)、曇り/雨、23℃~31℃ ・ 朝方から曇りがちで、気温は上がったものの比較的過ごしやすかった。 ◎ 磐田へ向かった ・ 早朝、車で出発して、246号→国一バイパスを通って、道の駅掛川に着いた。 ・ 道路はすいていて良かった。11日に帰省ラッシュが分散したようだ。 ・ 明日は最大の課題、真夏の…
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(135) 全身筋肉痛 - 道の駅掛川の ツバメ の巣

2014年7月29日(火) 晴れ、21~30℃ 朝から東南風があって乾燥しすごしやすい。昼32℃に上昇したが、午後は強い南風11m/sが吹いた。 (全身筋肉痛になった) 朝目覚めた時から、全身筋肉痛だ。 腰、太ももの裏側とヒザの上、ふくらはぎ、足首、すね、首の後ろ、肩こり、左手の握力がない、右手の平に水豆、足裏、足の指先の痛…
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(129) 朝6kmランニング -ツバメの巣とヒナを見た -

2014年7月23日(水) 22~33℃ 朝から晴れて風も弱く、気温上昇。昼頃は32~3℃で日傘を差しても暑い。 (朝6kmランニング) 朝7時40分、27℃。ほぼ無風。 出だしからやや速いペースで走ろうとしたが、腰から下はだるい感じで前半3km14分28秒(4分50秒/km)。 後半ややペースアップしラスト2km全力走し…
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