テーマ:60代ランニング日記

('19-127) 八王子富士森公園-浅川12kmランニング

2019年5月6日(月)、13℃~21℃、曇り/晴れ ・ 低気圧と前線が日本海側を進んで、日本海側では天候が崩れた。 ・ 東京では朝方から曇りがちの天気になって、昼前から強い北西風が吹いたので、気温は20℃を超えたものの、肌寒さを感じた。    (7時)               (12時40分) …
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('19-126) 八王子-相模大凧25kmランニング

2019年5月5日(日)、晴れ、8~25℃ ・ 日本列島は、広く高気圧に覆われて晴れた。昨日は午後に大気不安定になったが、今日は安定した晴天になった。 ・ 全国424地点で最高気温25℃以上の夏日になった。東京でも25℃になった。 ・ 掃除、布団干しをして、ランニングに出た。   (9時)                  …
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('19-121) 静岡県磐田市のつつじ公園と霊犬神社

2019年4月30日(火)、雨、(磐田)12~18℃ ・ 低気圧が前線を伴って、太平洋岸を西日本から東日本へ移動して、全国的に雨が続いた。 ・ 東海から関東では一日中、しっかりとした雨が続いた。 ◎ 道の駅掛川 ・ 朝6時に目覚めると、外はザーザー降りだった。この時、遠州西部地方に大雨警報が発令された。 ・ 雨だったが…
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('19-120) 第38回長藤マラソン を走った(スタート前)

2019年4月29日(月)、曇り/雨、(磐田)14~18℃ ・ 低気圧が西日本から東へ移動していて、全国的に天気はくずれて、雨が広がっている。 ・ 八王子でも、夜には雨が降ってきた。 ◎ 八王子から掛川へ ・ GW2日目の28日(日)20時半、八王子を出発した。 ・ 国道246号から国道1号バイパスを通って、道の駅掛川…
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('19-116) 夜7kmラン-雑草との戦い(2019年3月:第1回)

2019年4月25日(木)、18℃~24℃                ・ 日本列島を低気圧と前線が移動して、ぐずついた天気になった。 ・ 東京では朝から曇りがちで、日中は晴れたり、曇ったり、弱い雨が降ったり、変わりやすい天気になった。 ・ 気温は朝夕の冷え込みはなく、日中も25℃以下で比較的すごしやすかった。  (7時)…
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('19-115) 八王子花と緑のまちづくりフェア へ行った

2019年4月24日(水)、14℃~21℃   (9時)                        ・ 西日本から東日本に低気圧と前線が通過して、雨が広がった。 ・ 東京では朝から曇りがちだったが、午前中に雨が降りだして、その後も雨が降ったりやんだりして、ぐずついた天気が続いた。 ・ 日中の気温は20℃前後で、過ごしやすかっ…
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('19-112) 第6回前橋・渋川シティマラソンを走った(その1:スタート前)

2019年4月21日(日)、曇り/晴れ、11℃~23℃           ・ 全国的に高気圧に覆われたが、曇りがちで、気温は昨日ほど上がらなかった。 ◎ 第6回前橋・渋川シティマラソンを走った(その1:スタート前) ○ 道の駅赤城の恵 ・ 4月20日(土)23時45分、前橋市中心市街地から北東約8㎞にある「道の駅赤…
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('19-109) 札幌中島公園4kmランニング

2019年4月18日(木)、11℃~22℃              ○ 札幌は初夏の陽気 ・ 日本列島は高気圧に覆われて、全国的に高温になった。 ・ 札幌でも20℃を超えて初夏の陽気になった。 ◎ 札幌中島公園4kmランニング  ・ 8時、晴れ、15℃、北風3m/s。朝から気温は10℃を超えて、風も穏やかで好条件。 …
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('19-107) 江戸吉原おいらん道中 を見た

2019年4月16日(火)、晴れ、4℃~21℃                                    ・ 日本列島は高気圧に覆われて、気温が上昇し、5月上旬並みの暖かさになった。 ・ 東京でもスッキリ晴れて、風も穏やかで、日中は20℃を超えた。 ・ 並木の樹木は新緑に包まれてきた。    (7時)      …
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('19-105) 浅川-高尾18kmランニング :浅川の桜が満開

2019年4月14日(日)、曇り、8℃~18℃             (8時)                         ・ 低気圧が西日本から東日本へ移動してきている。 ・ 八王子では朝方は雲りがちだったが、気温は低くなくてすごしやすかった。 ・ 昼頃から南風が強くなって、肌寒くなった。 …
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('19-101) 2019年第36回ふっさ桜まつり へ行った

2019年4月10日(水)、1℃~6℃   (7時)              ・ 日本列島上空が寒気で覆われているところに、本州南岸を低気圧が通過して、関東甲信では真冬並みの低温になった。 ・ 関東山沿いでは雪が降って積雪になった。 ・ 東京では昨夜から雨になって朝方から気温は低下していった。 ・ 八王子でも朝から雨で昼前か…
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('19-091) 目黒川-深川-隅田川22kmランニング

2019年3月31日(日)、曇り、6℃~16℃ ・ 関東では昨夜に低気圧と前線が通過してしっかり雨が降った。 ・ 東京では朝はどんより曇って肌寒かったが、天気予報では晴れて気温が上がることになっていたので、昨日より薄着で出た。 ・ 午前中は曇って肌寒い状況が続いた。 ・午後1時頃に、ようやく晴れ間が出てきて、少し暖かくなっ…
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('19-087) シモクレン(紫木蓮)の花が咲いている

2019年3月27日(水)、3℃~20℃            (7時)                ・ 関東は高気圧に覆われてきて、晴天になった。 ・ 南から暖かい空気が入って日中の気温は20℃を超えた。 ・ 夕方も暖かい空気が残った。 ◎ 東京で桜(ソメイヨシノ)の満開宣言が発表された …
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('19-084) 渋谷-港13kmランニング

2019年3月25日(日)、晴れ、-1℃~14℃                 (18時)  ・ 昨日の寒気は北上して、関東では暖かい空気に覆われた。 ・ 東京でも朝からスッキリ晴れて、冷え込んだ。八王子では氷点下になった。 ・ 日中は穏やかで気温が上がった。 ・ 午前はランニングに出て、午後は掃除や買い物などをした。 …
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('19-073) 夜7kmラン-高尾山火渡り祭へ行った

2019年3月13日(水)、4℃~18℃           ・ 東京は高気圧に覆われて、朝からスッキリ晴れて、最高気温は18℃と4月上旬並みの暖かさになった。 ・ 一方、日本海の北方から強い寒気が北日本や東北に入り込んできて、北日本から北陸にかけて大荒れの天気になっている。 ・ 東京でも、午後は南部沿海側を中心に強い北風が吹い…
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('19-069) 八王子・代々木公園11kmランニング

2019年3月9日(土)、晴れ、1℃~14℃  (8時)                    ・ 朝からスッキリ晴れて、冷え込んだ。 ・ 掃除、洗濯、布団干しをして、ランへ出た。 ・ 朝方は風は穏やかだった。 ○ 関東で春一番が吹いた ・ 東京では、昼頃から南風が強くなった。 ・ 気象庁は、今日、関東で…
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('19-065) 夜7kmラン-新宿御苑の梅の花と寒桜

2019年3月5日(火)、晴れ、4℃~14℃ ・ 昨夜の雨は上がって朝から晴れた。 ・ 風も穏やかで気温は14℃まで上がり、久しぶりの春らしい陽気になった。 ・ 夕方にはまた雲が広がって、天気は崩れてきた。    (7時:八王子)                (12時半:都心) …
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('19-064) 東京マラソン2019 を見に行った(後半)

2019年3月4日(月)、雨、6℃~9℃ ・ 朝から冷たい雨の日になった。 ・ 気温は日中もほとんど上がらず、2月上旬並みの肌寒さになった。  (9時)                   (12時半) ○ 朝、通勤電車の遅延 ・ 今朝の首…
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('19-063) 東京マラソン2019 を見に行った(前半)

2019年3月3日(日)、雨、5℃~7℃ ・ 朝から冷たい雨の日になった。 ・ 気温は日中もほとんど上がらず、2月上旬並みの肌寒さになった。  (8時)                   (17時) ◎ 東京マラソン2019 を見に行った(前半)…
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('19-060) 夜7kmラン-京王プラザホテルのひなまつりを見た

2019年2月28日(木)、雨、6℃~9℃ ・ 低気圧が太平洋岸を東へ進んで、東京では朝から夜まで冷たい雨が降り続いた。 ・ 特に午後から夕方にかけて雨足は激しくなった。 ・ 新宿駅西口の超高層ビル街の上層は雨雲に霞んでいた。    (9時:赤坂)            (17時半:新宿) …
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('19-059) 夜7kmラン-東京製菓学校「第56回菓子祭」

2019年2月27日(水)、曇り、5℃~12℃ ・ 朝からどんより曇って、気温はあまり上がらなかった。 ・ 日中も曇り空が続いたが、夜には雨も少し降った。    (7時:八王子)              (9時:赤坂)     ◎ 夜7kmランニング  …
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('19-056) 新宿御苑‐代々木公園10kmランニング

2019年2月24日(日)、晴れ、-1℃~12℃ ・ 早朝は冷え込んでいたが、午前中はスッキリ晴れて、風も穏やかで、小春日和の天気になった。 ・ 午後は南東からの風が強くなって肌寒くなった。 ・ 夕方、厚い雲の間から夕焼けが見えた。  (8時30分)                   (17時40分) …
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('19-055) 新宿‐高田馬場‐羽根木公園18kmランニング

2019年2月23日(土)、晴れ、2℃~14℃ ・ 太平洋南岸を低気圧が通過したが、沿岸から離れていたので、雨は降らなかった。 ・ 早朝は雲が残っていたが、日中は晴れて気温は上がった。しかし、北風が強く吹いて、気温のわりには肌寒かった。 ・ 夕方、高尾山の山際にきれいな夕焼けが見えた。  (8時15分)           …
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('19-054) 夜7kmラン-北九州マラソン2019を走った(その5)

2019年2月22日(金)、晴れ、2℃~11℃ ・ 朝から晴れて冷え込んでいたが、日中は晴れて気温も10℃を超えて好天になった。 ・ 夕方から低気圧が太平洋南岸を通過するが、陸地から離れて進むので、大きな天気の崩れにはならないようだ。    (7時:八王子)                (13時:赤坂) …
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('19-052) 夜3kmラン-北九州マラソン2019(その3)

2019年2月20日(水)、晴れ/雨、4℃~18℃ ・ 昨夜の雨が上がって、早朝には、モヤが立ち込めていた。埼玉や宇都宮では濃霧で交通機関に支障が生じた。 ・ 東京では朝から夕方までスッキリ晴れて、都心の最高気温は19.5℃まで上がった。4月中旬並みのポカポカ陽気になった。 ・ しかし、夕方には雨が降ってきて、また肌寒くなった…
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('19-051) 北九州マラソン2019 を走った(その2)

2019年2月19日(火)、曇り/雨、2℃~13℃ ・ 東京では朝からどんより曇っていたが、冷え込みは厳しくなかった。 ・ 夕方から雨が降ったが、3時間くらいでやんだ。      (7時)                     (12時半) ◎…
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('19-048) マラソン前の食事:カーボローディング

2019年2月16日(土)、晴れ、1℃~13℃ ・ ようやく寒気が北上して、東京では気温は大幅上昇して10℃を超えた。 ○ 羽田空港から北九州空港に向かった ・ 朝6時半、自宅を出発して、羽田空港に向かった。 ・ 9時10分、羽田空港を出発して、11時すぎに北九州空港に着いた。 ・ 北九州市ではどんよりした曇…
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('19-047) 夜5kmラン-北区飛鳥山博物館で「昔の道具」展を見た

2019年2月15日(金)、曇り、-3℃~6℃ ・ 北方から張り出している寒気に覆われて、東京は今日も肌寒い一日になった。 ・ 関東南岸では、昼頃に雪が降った。都心でもミゾレから雪に変わった。 ・ 八王子では朝方は晴れていたが、しだいに雲に覆われて最高気温は7℃にとどまった。 ・ 明日早朝、北九州に向かって出発する。 ・…
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('19-045)  バレンタインデーのチョコレート

2019年2月13日(水)、曇り、1℃~8℃ ・ 東京ではどんより曇って、気温は上がらず、北風で肌寒い一日になった。  (7時)                   ・ 昼、国会議事堂のあたりを歩いた。 ・ 議事堂内では熱い議論が交わされているらしいが、やはり寒かった。 (…
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('19-041) 八王子みなみ野-相原-御殿峠16kmランニング

2019年2月9日(土)、雨/小雪、0℃~1℃            ○ 東京で雪が降った ・ 日本列島は九州沖や関東沖と日本海にそれぞれ発生した低気圧に取り囲まれて、西日本から東海は昼頃まで雨や雪、関東では海岸沿いを中心に雪や雨になった。 ・ 東京都心では、午前10時~11時頃にしっかりと雪が降った。内陸の八王子でも雪が少し…
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