('19-103) 夜7kmラン-「東京ダジャン祭り」へ行った

2019年4月12日(金)、6℃~12℃
  (7時)             
画像・ 朝から曇りでやや寒かった。その後も曇り空が続いて気温はあまり上がらなかった。しかし、昨日の強風はおさまって穏やかな日になった。
・ 丹沢山系の山肌はすっかり雪景色になっている。








○ 赤坂の桜
・ 都心の赤坂アークヒルズのソメイヨシノはほとんど葉桜になった。
・ 山王日枝神社前の八重桜は咲いてきた。来週には華やかに満開になるだろう。
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◎ 夜7kmランニング 
・ 20時15分、晴れ、10℃、微風。 
・ 気温はちょうどいいが左脚付け根が痛くてペースは上がらなかった。右肩の痛みも続いた。右足裏の小指の所にマメができて走るとズキズキする。
・ 3kmからペースアップしていったが、体は重かった。
・ 4㎞からの全速力走は寒さが緩んで体が楽になったせいか、わりともった。
(1km)5分26秒 (2km)10分36秒[5:09]  (3km)15分28秒[4:52]
(4km)20分03秒[4:35] (5㎞)24分13秒[4:09] (6㎞)28分26秒[4:12] (7㎞)33分07秒[4:41]

◎ 東京ダジャン祭り へ行った

・ 4月7日(日)、東京の日比谷公園で、ミャンマーのお正月を祝う「東京ダジャン祭り(水かけ祭り/TOKYO THINGYAN FESTIVAL 2019)」が開催された。今回は28回目だ。
・ 12時すぎ、噴水前広場の会場に着いた。
・ 広場ステージではミャンマーの学生による歌や踊りのショーが行われていた。
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・ 噴水を取り巻く会場には、ミャンマー料理やお菓子などの屋台やミャンマーの織物や雑貨などのブースも出店していて、たくさんの在日ミャンマー人や日本人が来場していて盛り上がっていた。
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・ 穏やかな好天の下、噴水の周りにはランチを楽しんだりくつろぐ人たちでにぎやかだ。
・ 昼でお腹が空いたので、マンダレー・ラペットを買った。お茶の葉サラダ「ラペット」でラペソーという湿った食べるお茶が入っている。豆をおまけしてもらった。
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