( 911 ) 富士森公園-上柚木公園陸上競技場20kmランニング

2016年9月11日(日)、晴れ/曇り、23℃~28℃

画像・ 朝から午後3時頃まで薄曇りや晴れていたが、昨日までの蒸し暑さはやわらいだ。
・ 午前中に掃除や買物などを済ませて、昼すぎにランニングへ出発した。










◎ 富士森公園-上柚木公園陸上競技場20kmランニング

  (万町交差点)
画像・ 12時45分、28℃、晴れ。
・ ランスタートして、富士森公園陸上競技場へ向かった。
・ 昨日36km走って下半身が疲れていたので、ゆっくり走った。
・ しかし、ヒザや足裏にひどい痛みはなかった。
(1.5km万町)9分15秒 (2.3km富士森公園陸上競技場)13分56秒~38分




○ 富士森公園陸上競技場
・ 「チャレスポ2016」 in 八王子 へ行った。【後ほどレポート】

○ 富士森公園陸上競技場から上柚木公園陸上競技場
・ 富士森公園から上柚木公園に行くには、2つの丘を越えなければいけない。
・ 片倉駅まで裏道を通ったが、こちらの方が国道16号より上り坂がきつかった。
・ 日差しが強くて体力消耗した。
・ 日本文化大入口から御殿峠までの1.8kmの上り坂では、かなり歩いて時間がかかった。右足付け根の痛みが出てきた。
・ 鑓水から柏原橋まで緩い下り坂で助かったが、ここから丘の上の上柚木公園陸上競技場まで近道をしようと公園内の小道を通って、野球場の周りを左回りしたため、遠回りをしてしまった。
(5km日本文化大入口)54分58秒 (6.8km御殿峠)67分30秒
(7.6km鑓水)71分59秒  (9.6km柏原橋)82分51秒
(10.6km上柚木公園陸上競技場)91分41秒~150分
 (京王線片倉駅東)              (御殿峠)
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○ 上柚木公園陸上競技場

・ 13時50分、上柚木公園陸上競技場に到着した。
・ 競技場では、第70回八王子市民体育大会陸上競技大会兼第57回八王子市陸上競技選手権大会が行われていたので、約1時間、観戦した。
・ 中学2年男子の1500mから3年男子の1500mを見た。スタンドからの大きな声援がとんでいた。
・ この日は、東京ジュニア陸上大会が都心の会場で開催されていたので、地元選手の参加者が少なかった。
・ 他方、神奈川県の相模原市や川崎市などから有力選手が参加していた。
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画像・ その後、高校・一般による5000mのレースが行われた。
・ レースをリードしたのは、富士森走友会のメンバーだった。
・ 富士森走友会は、富士森公園で練習している市民ランナーが集まって1974年に結成された。
・ 八王子市民ランナーをリードする存在だ。





○ 上柚木から八王子駅
・ 上柚木公園陸上競技場から大田平橋までゆっくり下った。
・ 野猿峠までの1.8kmの上り坂はきつくて半分歩いた。
・ 野猿峠の手前の田んぼでも稲は順調に育っている。
・ 野猿峠からの下り坂では、呼吸がきつくなった。
・ ラスト3kmはあまり歩かずゆっくり走った。
(11.7km大田平橋)155分04秒 (14.3km野猿峠)173分08秒
(16.4km)187分32秒 (18.6km)198分04秒 (20㎞)205分08秒
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