( 890 ) 分倍河原・三鷹駅15kmランニング

2016年8月21日(日)、曇り/晴れ、24℃~33℃

○ 台風接近の前日
 (15時)                 
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・ 台風9号が関東に接近し、明日午前には静岡県から神奈川県に上陸するようだ。
・ 八王子では日中に青空が見えたが、南風が強く、南東には白い雲が沸き立っているように見えた。









◎ 分倍河原・三鷹駅15kmランニング

・ 15時10分発、晴れ、32℃、南5m/s。
・ 昨日のように土砂降りにならないか心配したが、とにかく出発した。
・ 走り出すと向かい風で暑さはそれほど感じなかったが、昨日の疲れが残って右足付け根がだるくて体はしんどかった。
・ 北野駅から分倍河原駅まで電車に乗って、ラン距離を短縮した。
・ 湯殿川も多摩川も水量は豊かでゆったりと流れていた。
(1.5km北野駅)9分15秒 (分倍河原駅) 30分
 (湯殿川・北野駅西)       (多摩川・京王線鉄橋から)     
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○ 分倍河原駅~布田駅前
・ 分倍河原駅から布田駅まで、旧甲州街道を走った。
・ 8月16日に走ったコースだ。【NO.885】
・ ランの調子は悪く、5分30秒~6分/kmペースがやっと。
・ 調布駅手前の下石原公会堂の上には黒雲が漂ってきていた。
・ 調布駅付近には浴衣姿の若者が集まっていた。今夜は調布花火大会が多摩川河川敷で行われるので、見物に出かけるのだろう。雨は降らず絶好条件となった。
・ 布田駅前から花火会場に徒歩20分ほどだが、花火会場方向の道路は車両通行止めになっていた。
(3.9km東府中駅北)44分54秒 (6.8km飛田給駅北) 61分59秒
(8.9km調布駅北)75分15秒  (9.5km布田駅前) 78分57秒
 (下石原公会堂)            (布田駅前)
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○ 布田駅前~三鷹駅前

・ 花火は次の機会にして、布田駅前から北へ三鷹駅に向かって走った。
・ 甲州街道と野川を越えて、中央自動車の高架下を通った。ここは長い登り坂になるので、しんどくて歩いた。
・ 今回のラン距離は10kmちょっとで長い距離ではないが、最後まで体は重かった。
・ 途中トイレ休憩した。
・ 三鷹市八幡の前で写真を撮ろうとデジカメを手に持った時に、フラットな路面に右足をつまづかせて転倒しそうになった。最悪の状態になるところだった。
・ 何とか気を取り直して、三鷹駅へ向かった。
(10.5km野川)84分50秒 (11.8km深大寺五差路)93分53秒
(13.2km航空宇宙技術研究所)104分17秒 (14.5km三鷹市八幡前)114分23秒
  (航空宇宙技術研究所)      (三鷹市八幡神社)       
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○ 三鷹駅南口
・ 阿波おどり開始の18時まで、スーパーで買物などをして待った。
・ ランと待ち時間で疲れてしまったので、阿波おどりを見て【後ほどレポート】、八王子にJRで帰った。
・ 三鷹駅から西方にきれいな夕焼けが見えた。嵐の前の静けさか。
  (三鷹駅南口)          (三鷹駅からの夕焼け)
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