('18-282) 南大沢21kmランニング

2018年10月8日(月)、曇り、20~22℃

 (8時)                 
画像・ 全国的に晴天になったが、関東では厚い曇に覆われて湿っぽい一日になった。
・ 八王子の最高気温は、昨日は32℃になったが、今日は22℃で涼しい北西風が吹いた。
・ 掃除を済ませて、ランへ出かけた。









◎ 南大沢21kmランニング

○ スタート~御殿峠~上柚木陸上競技場
・ 10時15分、曇り、20℃、北西4m/s。
・ 気象条件はランにはベストだったが、走り出すと、靴紐がきつくて足が痛くなったので紐を緩めた。左脚付け根と足裏の痛みもあってペースは上がらなかった。
・ 湯殿川から兵衛川に沿って、国道16号に出て、南へ向かった。
・ 国道16号はすぐに長い上り坂になる。東京工科大学・日本工学院八王子専門学校の横を通って、御殿峠までキロ7分のスローペースで上った。
(2km湯殿川・北野)13分04秒 (3.3㎞兵衛川・国道16号)21分45秒 (5.3㎞御殿峠)35分30秒
 (東京工科大学)           (御殿峠)
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・ 御殿峠から国道16号から離れて東へ向かった。下り坂だがペースは上げられなかった。
・ 鑓水地区の絹の道資料館の付近には栗の木畑があった。ほとんど収穫された後のようだったが、一部では割れたいがぐりがたくさん落ちていた。
・ 近くの田んぼでは稲刈りが行われていた。柿の実も黄色くなっていた。秋本番だ。
・ 大栗川に沿って東へ進んで、上柚木陸上競技場に着いた。
(6.8㎞絹の道資料館)54分 (9.2㎞上柚木陸上競技場)71分41秒
 (鑓水)
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○ 上柚木陸上競技場で、関東学生ラグビー公式戦を見た【後ほどレポート】

○ 上柚木陸上競技場~南大沢駅周辺
・ 12時20分、上柚木陸上競技場を出発して、京王相模原線南大沢駅へ向かった。
・ 競技場で立ち見をしていて疲れてペースは上がらなかったが、2㎞弱で南大沢駅に隣接した中郷公園に着いた。
・ 公園では、八王子フードフェスティバルが開催されていた。
・ 地元の食材を使った料理や飲食品、クラフトなどが出品されて賑わっていた。日差しが強くなかったので、屋外での飲食も楽しむことができた。
(上柚木陸上競技場)125分 (10.8㎞南大沢中郷公園)136分30秒~
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(三井アウトレットパーク南大沢)
画像・ 続いて、駅前の三井アウトレットパーク南大沢に立ち寄って、モンベルやadidasなどのショップを見てまわった。
・ 次はもっと時間をかけて見たい。










○ 南大沢駅前~八王子駅前
画像・ 13時、南大沢駅を出発して八王子駅をめざして走り出した。
・ 出だしから大栗川までは下り坂だが、野猿峠を越える時は2㎞ほどの上り坂になった。ここをキロ6分でカバーした。
・ 野猿峠を越えて下り坂に入った時、トイレに行きたくなって、北野駅に立ち寄った。
・ 北野駅からさらに5㎞をできるだけ止まらないように走ったが、キロ5分を切るのは大変だ。
(10.8㎞南大沢駅前)165分 (12.8㎞下柚木郵便局前)177分30秒 (14.8㎞野猿峠)189分30秒 (16.3㎞北野駅)208分30秒
(21.3㎞)237分

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