('18-161) 北山公園・王子・銀座20kmランニング

2018年6月9日(土)、晴れ、16~29℃
           
  (7時)    
画像・ 太平洋側から暖かい南風が吹き込んで、関東内陸を中心に30℃を超えた。群馬県館林市で34℃になった。
・ 東京都心でも朝から気温が上がって最高気温は32℃になって今季初の真夏日になった。
・ 早めに掃除などをしてランニングへ出た。





◎ 北山公園・王子・銀座20kmランニング

○ 北野駅から分倍河原駅
画像・ 9時20分、晴れ、28℃、南東5m/s。ランニングをスタートした。
・ 晴れて日差しが強かった。
・ 昨夜のランの疲れが残って、体は重く、足裏の痛みもあって、ペースは上がらなかった。
(1.5km北野駅)10分48秒 



○ 分倍河原駅~東村山北山公園

・ 分倍河原駅からランニングで府中本町駅へ向かった。
・ 東京農工大学農学部の農場では田植えが終わっていた。
・ その東にある府中第三小学校の校庭で、府中市主催の小学生と高齢者の自転車競技大会が開催されていた。自転車に乗って幅1m弱の直線やカーブのコースがある。ふらつくとコースアウトする。
・ 府中本町駅から武蔵野線に乗って、新小平駅に向かった。
(1.5km分倍河原駅)31分 (2.5km府中本町駅)40分05秒
 (東京農工大農場)             (府中第三小)
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○ 新小平駅~北山公園~東村山駅

・ 新小平駅から北山公園に向かって、ランスタートしたが、気温はもう30℃近くありそうだった。
・ 府中街道を北へ向かったが、足取りは重く、ペースはキロ6~7分かかった。
・ 東村山駅北を通過して、東村山市の北山公園に着いた。
・ 北山公園で菖蒲まつりを見た。【後ほどレポート】
・ 北山公園から東村山駅へ向かった。
(2.5㎞新小平駅)60分  (4.7km八坂駅西)74分07秒 
(7.6㎞北山公園)95分~125分 (8.6㎞東村山駅)130分50秒
 (西武拝島線)                (北山公園)
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○ 高田馬場駅~王子駅

・ 西武新宿線に乗って、高田馬場駅に着いた。
・ ここから明治通りに出て、北へ向かった。都電荒川線の鬼子母神駅から雑司が谷駅にかけての道路地中化工事は地下の空洞ができてきた。
・ 東池袋駅から地下道を通って、サンシャインシティに入り、ひと休みしてエネルギー補給した。
・ サンシャインシティ北側からランを再開しようとすると、コスプレをした人達が歩いていた。
・ 何があるか行ってみると、東池袋中央公園でコスプレイベントacostaが行われていて、たくさんの人達が集まっていた。
・ 13時を過ぎて、気温は30℃を超えて、体はますますしんどくなったが、まだ先は長かった。
・ 飛鳥山公園の王子駅側では、アスカルゴが降りてきていた。
(8.6km高田馬場駅)173分 (11.2km東池袋駅)193分35秒
(11.2㎞池袋サンシャインシティ)220分 (15.2㎞王子駅)251分30秒 
 (鬼子母神前駅北)            (東池袋中央公園)
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○ 御茶ノ水駅~湯島駅~銀座駅

・ 王子駅から電車を乗り継いで、御茶ノ水駅に着いた。
・ 御茶ノ水駅からランを再開して、湯島駅で折り返して、東京駅から銀座駅まで走った。
・ 歩きとユックリランが混ざって、タイムはボロボロになった。
(15.2㎞御茶ノ水駅)295分 (16.7㎞湯島駅)304分33秒
(19.3㎞東京駅)337分59秒 (20.1㎞銀座駅)355分

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