('18-143) 夜6kmラン-八王子ヘルシーウォーキングへ参加した

2018年5月22日(火)、晴れ、15~25℃

・ 東京では、朝からスッキリ晴れて、湿度も低いのでさわやかな初夏の陽気になった。
・ 木陰が実に気持ちいい。
 (7時)                 (12時半)  
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◎ 夜6kmランニング

・ 19時30分、気温20℃、南東4m/s。
・ 風があってさわやかだったので、出だしからいつもより速めのペースで走った。
・ 2kmからペースアップしていったが、調子悪かったので、4kmから流した。
(1㎞)5分09秒 (2km)10分11秒 (3㎞)15分00秒 (4km)19分43秒 (5km)25分06秒 (6km)30分58秒


◎ 八王子ヘルシーウォーキングに参加した

・ 5月20日(日)は、八王子市の「市民健康の日」で、第31回ヘルシーウォーキングが開催された。
・ このイベントは、参加費無料・事前申込不要で、当日、受付に行けば、誰でも参加できる。
・ 受付時間は9時~10時で、受付で名前を書いて、参加品として、緑のタオルとアクエリアスをもらった。
・ 開会式の後、9時50分から順次スタートしていった。
・ 出発グループは7番目の「J」だったが、トイレに寄って遅くなって、最終グループで出た。
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・ 天気はさわやかに晴れていたが、北西風が肌寒く、着込んだ人が多かった。
・ ウォーキングには最高の天気だったが、日差しが強いので、日焼け止めクリームを塗って、帽子とサングラスをつけた。
・ 9時55分に市役所駐車場をスタートしてから、浅川沿いの歩道歩いて、第一チェックポイントのあったかホール前庭に着いた。(4.5㎞ 45分)
・ スタンプを押してもらって、そのまま先へ進んだ。
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・ 少し下流に進んで、国道16号バイパスの新浅川橋を北へ渡った。
・ 橋の上から、浅川上流の高尾山系の山並みがきれいに見えた。
・ バイパスを2㎞弱北上して、北八王子駅入口のあたりから西へ向かった。
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・ 丘の住宅地の間を西へ歩いていくと、都立小宮公園の入口に着いた。
・ ここに2番目のチェックポイントがあってもよさそうだが、都の施設なのでやめたのか?公園の中の花畑はきれいだった。
・ 公園の北側にある、ひよどり山中学校の門前に、第2チェックポイントがあった。(8.5km 97分)
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・ 中学校の西側を通って北西へ少し行くと、中央自動車道を越える歩道橋がある。この道は、少しわかりにくいが、以前に通ったことがある道だ。
・ 家具店の間を通って、国道16号から八王子IC入口を過ぎると、ひよどり山トンネルのルートと交差するので、トンネルルートへ移った。
・ ここから、ゴールの「道の駅八王子滝山」までは1㎞ちょっとの下り坂。
・ 11時53分、スタートから11kmを約2時間歩いて、ゴールに到着した。

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・ このコースは、前半の浅川沿いのコースと、後半の丘越のコースに分かれていて、前半は景色も良く歩道もあってとても歩きやすいと思うが、後半のルートは、住宅地の中を歩くのがやや難点か。
・ バイパスをもう少し北上してから、小宮公園に向かうのが普通だと思うが、それだと距離が伸びてしまうので避けたか?
・ 到着地の道の駅八王子滝山は、施設としては、トイレも休憩所や食事もあってとてもいいが、八王子駅方面に帰るのにバスしかないのがやや不便か?
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