( '17-345 ) 浅川・高尾駅前・湯殿川21kmランニング

2017年12月10日(日)、晴れ、-1℃~13℃

・ 朝から晴れて風もなく冷え込んで、霜が降りていた。
・ 日中はさわやかに晴れて風も弱く気温は上がった。
・ 掃除、洗濯、布団干し、買物などをした。
  (7時半)       (10時半:八王子駅北口)
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◎ 浅川・高尾駅前・湯殿川21kmランニング

○ 浅川ゆったりロード

(浅川沿い)
・ 14時50分、12℃、晴れ、北西2m/s。
・ 出発するのが遅くなったので、高尾駅前までの往復ランにした。
・ 右肩と足裏の痛みがあって体も重く、スピードは出せなかった。
・ 浅川沿いに市役所までキロ6分位でトコトコ走った。
(2km大和田橋西)12分37秒 (5.1km市役所北)30分21秒
 (あったかホール緑道)         (浅川橋東)
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(南浅川沿い)
・ 市役所を過ぎて、南浅川沿いに走った。
・ 南浅川では水量がほとんどなくて河床が現れていた。
・ 日暮れに近づいていたせいか、浅川ゆったりロードを走っている人は少なかった。
(6km水無瀬橋西)36分08秒 (9.2km陵南大橋)55分44秒
 (南浅川:水無瀬橋西)            (陵南大橋)    
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○ 高尾駅前
・ 陵南大橋から甲州街道を少し西へ走って高尾駅前に着いた。
・ 高尾駅前で折り返した。イチョウ並木は、すっかり落葉していた。
  (高尾駅北口)          (甲州街道)
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○ 高尾駅前~湯殿川

画像・ 甲州街道から町田街道に入って、中央本線と京王高尾線を通過して、湯殿川に向かった。
・ 湯殿川に着いた時は16時を過ぎて、日暮れになって寒くなった。
(10.1km町田街道入口)62分21秒 (11.4km湯殿川上流)73分








○ 湯殿川
・ 湯殿川を下流に向かって走った。
・ 16時を過ぎて向かい風が肌寒くなった。
・ 右肩と足裏の痛みがひどくなって、ペースは上がらなかった。
・ 小比企町釜土橋の水田には稲わらがあった。
(13㎞新田中橋)81分40秒 (14km椚橋)88分01秒
(15.5km釜土橋)97分30秒 (18km)113分50秒 (21km)131分
(湯殿川:大橋)              (小比企町水田)     
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  (八王子市内:17時)
画像・ 17時にはすっかり暗くなった。

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