( '17-119 ) 5kmランニング - 白いんげん豆の種まきをした

2017年4月28日(金)、晴れ、10℃~19℃
      
              
・ 早朝は雲が残っていたが、すぐに晴れて日中は好天になった。
・ 昼前から南風が強くなって、午後は雲が広がってきた。
・ 春の草花が次々と咲いてきた。
 (8時半)                  (12時半)
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◎ 5kmランニング
・ 15時、気温16℃、南5m/s。
・ 晴れて南風もあって、さわやかな感じ。
・ 左ヒザ、太もも、左足裏などにひどい痛みはないものの、体は重くて走るのがしんどかった。
・ 後半のペースアップもできなかった。
・ 明日は10kmレースだが、ベスト記録更新は難しそうだ。
(2km)9分34秒 (4km)18分52秒 (5km)26分50秒

◎ 夜、0時10分、道の駅掛川に着いた。気温12度、微風。運転で膝が痛くなった。



◎ 白インゲン豆の種まきをした

・ 去年は、白いんげん豆の種を4月30日にプランターに埋めたところ、最初の芽が5月7日にでた。その後は、順調に育ったように見えたが、6月になってもなかなか茎やつるが伸びてこなくて、7月はじめには枯れてしまった。
・ そこで、今年は、種まきを2週間早くした。
 (4月15日)
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・ 今年は芽が出るのが13日もかかって、結局、去年とほぼ同じペースになってしまった。
 (4月28日)
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