( '17-030 ) 浅川・高尾山登山口・湯殿川25kmランニング(前半)

2017年1月29日(日)、晴れ、-2℃~12℃

・ 朝から曇りがちだが風も弱く、冷え込んでいた。
・ 掃除、洗濯、買物などを午前中に済ませた。
・ 昼頃、青空が広がって暖かくなったので、早速、布団干しをした。
・ しかし、しばらくすると、また雲が広がってきた。
  (7時半)              (12時)
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◎ 浅川・高尾山登山口・湯殿川25kmランニング
・ 14時05分、曇り、11~9℃、北西3m/s
・ 浅川ゆったりロードから高尾山登山口まで行って、復路は湯殿川を走った。
・ このコースは12月18日(142分06秒)【no.1009参照】以来のラン。

○ 浅川

・ あったかホール北から浅川堤防を走った。
・ 曇りで風は弱く好条件だが、出だし2kmは体が重くペースは上がらなかった。
・ 大和田橋の西の水道工事で通行止めはまだ続いていた。
・ 浅川河川敷は雑草がすっきり枯れて見通しが良かった。
(1㎞あったかホール南)5分25秒  (3km暁橋) 16分32秒
(八高線鉄橋南)          (暁橋東)
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・ 浅川には白サギがいた。
・ 萩原橋の東では、河床にコンクリートが埋め込まれて、河川敷の整備が進んでいる。
(5km市役所北)27分55秒 
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○ 南浅川
(水無瀬橋東)              
画像・ 市役所の西から南浅川に入った。
・ 北西風が少しあったが、それほど寒くはなかった。
・ 水無瀬橋東の児童公園沿いにある早咲き梅の木は花が咲きだしていた。
・ 1月に雨が降ったのは2日だけだったので、仕方ないか。
・ 6km位で左ヒザ外側の痛みが大きくなったが、5分半/kmペースを維持した。
(6km水無瀬橋西) 33分34秒 (9km陵南橋) 49分26秒








・ ランニングや自転車に乗っている人がわりといた。
・ 南浅川では、流水はほとんどなくて河床は干上がっていた。
 (横山橋付近)                (長房橋)
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○ 甲州街道から高尾山登山口

・ 町田街道入口交差点から甲州街道を西へ向かった。交差点に白い梅の花が咲いていた。
・ 高尾山口駅前からケーブルカー清滝駅への小径は帰る人たちで混雑していた。
・ 15時15分、TAKAO599ミュージアムに着いて休憩した。
(12kmTAKAO599ミュージアム) 65分16秒
(町田街道入口)            (小仏川)
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