( 730 ) 夜6kmランニング - 丹沢山系は雪景色

2016年3月15日(火)、晴れ、1℃~12℃

○ 1週間ぶりに晴れた
・ 昨日は夜遅くまで雨が降り続いて寒かったが、今朝は1週間ぶりに晴れて遠くまで青空になっていた。
・ 富士山が見えたのは久しぶりだ。手前の山肌が真っ白になっていたのには驚いた。
・ 早朝の気温は零度近くまで冷え込んだが、日中は10℃以上に上がった。
・ しかし、昼前から冷たい北風が強くなって体感的にはまだ震えるような冬の気候だった。
・ 桜のつぼみの膨らみが目立ってきている。やはり今年の開花は早いようだ。
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◎ 夜6kmランニング
・ 夜8時、4℃、北風4m/s。寒いので着込んでスタートした。
・ 土日連続で21kmづつ走ったが、昨日は雨でラン休してセルフマッサージをやったので、右足付け根の痛みは意外にもなかった。
・ しかし、右脇腹の奥の痛みがずっと残っているのと、左ヒザの痛みがすぐ悪化するので、ゆっくり走った。
・ 2km走ると、右脇腹と左ヒザの痛みが気になってきた。最近の調子はこんなものか。
・ なんとか3月中に30km走に挑戦したい。
 (2km) 10分05秒、 (4km) 19分43秒、(6km) 29分08秒

◎ 丹沢山系も雪景色

・30代前半には関東近郊のハイキングによく出かけていた。
・ 神奈川県伊勢原市の大山寺、秦野市のヤビツ峠から鳥尾山、行者岳、塔ノ岳、鍋割山など丹沢山系も歩いたものだ。

























・ 今朝、丹沢山系の頂上が真っ白になっていたので、どれくらいの積雪かHPで調べた。
・ 3/11(金)から丹沢山系の標高700m以上では雪が降って、昨日はかなりの積雪になった。
・ 丹沢山1569m や蛭ヶ岳1673m 山頂では20~30cmの積雪になったようだ。
・ 4月16・17日には「秦野丹沢まつり」が開催され、表丹沢玄関口の県立秦野戸川公園で山開き式が行われる。
・ 去年は高尾山周辺だけだったが、今年はもっと範囲を広げてハイキングを楽しもうと思う。
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