( 655 ) 八王子みなみ野10kmランニング - 2015年八王子の大晦日

2015年12月31日(木)、晴れ/曇り、4℃~9℃

◎ 2015年八王子の大晦日の風景

・ 朝から空の半分くらいを雲が覆って肌寒かった。
・ 朝起きようとすると、握力低下、太もも、腰、背中など全身がひどい筋肉痛になっていた。一昨日の草取りの影響だ。
・ 灯油を買いに行くと、ガソリンは107円/L、灯油18Lで1080円になっていた。給油の列ができていた。
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画像・ デパ地下の食品売場も大賑わいで野菜、鮮魚、肉のレジはいつもの倍以上の行列が延びていた。
・ 北口ユーロード、南口のスーパーでも年末売出しでにぎわっていた。食品の値段はそれほど変わらないようだ。
・ 八王子駅の2F連絡通路に来ると、中央線の特急列車が駅構内ですれ違うのを初めて見た。ピンポイントの偶然か。
・ 年末ジャンボ宝くじの当選番号が決まった。こちらは偶然はなくかすりもしなかった。








・ 大掃除の最後にガラス窓拭きをした。筋肉痛で力が入らなかった。曇りで気合いが入らない、晴れた日にまたやろう。
  (14時20分)                   (16時20分)
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◎ 八王子みなみ野10kmランニング

・ 16時40分、晴れ、7℃、北西風3m/s。
・ 草取りによる筋肉痛が太ももから腰、背筋など全身に広がっていたが、2015年の最後を締めるランに出た。
・ 3ヶ月以上苦しんできた右足付け根の痛みは昨日ようやく出なくなったが、まだ右骨盤あたりにチクチクした痛みが残っている。
・ 昨日は5分30秒/kmペースで遅かったので、今日はペースを上げて走った。
・ しかし、5分/kmがやっとで、6km位から右腹の痛みが広がって、8kmで右腸腰筋の痛みが大きくなった。
・ 10kmで何とか50分を切ったが、まあ来年少しづつ回復していこう。
(2km)10分16秒、(4km)20分20秒、(5km) 25分38秒
 (7km) 35分02秒、(9km) 44分26秒、(10km) 49分37秒

◎ 2015年紅白歌合戦を見た

・ 紅白歌合戦のセットがすごい。ひとり一人の出場者ごとにすごく手が込んでいる。
・ パヒュームのCG、水森かおり と 小林幸子 の豪華衣装はすごかった。
・ 車内でよく聞いている1970年代から2000年代前半のヒット曲が多かった。FOREVER LOVE , PIECE OF MY WISH 。視聴者の中心層を意識した構成なのだろう。
・ とにかく、久しぶりに紅組が勝ってよかった。

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