( 319 ) 夜2kmランニング - 関東南部で今年初の積雪

2015年1月30日(金)、雪/雨/曇り、0℃~2℃

◎ 関東南部で今季初の積雪

・ 八王子では、朝5時頃から雪が舞って、7時頃には車のフロントガラスに雪が積もっていた。
・ その後も午前中いっぱい雪は関東一円で降り続き、東京都心でも積雪となった。
・ 八王子では、雪は午後1時頃まで降り続き、5~10cm程度の積雪になったようだ。
・ 午後は雨に変わって、夕方まで降り続いた。
・ 気温は午前中は0℃台で、午後の雨になって1℃~2℃程度となった。
・ 車のフロントガラスの雪はまだ溶けていなかった。
   (朝7時)             (夜8時)
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・ 多摩川の河原も午前中は雪景色となったが、午後の雨で溶けてしまった。
・ 今回の雪は半日だけで、昼から雨に変わったため、道路や鉄道への影響はあまりなかった(歩行者の踏切内立入での遅れはあったが)
・ 某駅では天井の雨が通路にポタポタ落ちてきていた。
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画像・ ただし、日影の場所や坂道ではまだ雪は残っており、早朝の凍結によるスリップが危険だ。
・ 去年の豪雪でえらく苦労したことを踏まえ、長靴とスコップを車に常備しているが、使わずにすんで良かった。




○ 体調不良5日目
・ 昨夜は風邪薬を飲まず寝た。夜中のトイレはなかった。
・ 体調は多少改善した。軽い鼻水とセキが時折出る。
・ 薬は一日中飲まなかった。

◎ 夜2kmランニング
・ 夜8時20分、1℃、無風、曇り。まだ咳き込むことがあるが、少しでも走って血流を良くして体温を上げておこうと思ってランニングにでた。
・ 雨はやんでいたが、路面は濡れており、道路脇には雪が残っていたので、走りやすい所を選んで軽く走った。
・ 12分程度の軽いランニングで汗をかいて、すぐ入浴した。
・ 明日の体調が心配だが …。

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